सुनील शेट्टी ने वेलनेस शो, 21 डिन वेलनेस इन के मेजबान के रूप में अपनी फिटनेस यात्रा पर चर्चा की

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“मुझे अपने अभिनय के कारण फिल्मों में ब्रेक मिला और मेरे अभिनय के कारण नहीं,” अभिनेता कहते हैं

सुनील शेट्टी ने 31 मार्च को एक उदासीन ट्वीट पोस्ट किया, जिसमें 21 वीं वर्षगांठ को चिह्नित किया गया था हेरा फेरीका विमोचन। फिल्म से अभी भी साझा करते हुए, उन्होंने कहा, “कोई आश्चर्य नहीं कि हम इस बात को कम आंकते हैं कि समय कितनी जल्दी उड़ जाता है। ऐसा लगता है कि मैंने झपकी ले ली, और 21 साल बीत गए। हमने कौन सी फिल्म बनाई। ” प्रियदर्शन द्वारा की गई थप्पड़ वाली कॉमेडी तीन दशकों के करियर में उनकी बेहतरीन फिल्मों में से एक है। लेकिन अनुभवी अभिनेता एक प्रवेश करता है: “मुझे अपने अभिनय के कारण फिल्मों में ब्रेक मिला और मेरे अभिनय के कारण नहीं।”

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सुनील वास्तव में एक एक्शन स्टार के रूप में टाइपकास्ट थे। उनके पहले के कई कामों में, जैसे मोहरा तथा विनाशक, वह आमतौर पर अन्याय का बदला लेने के लिए एक क्रूर आदमी की भूमिका निभाता है। उनका अभिनय, जब उन्होंने फिल्मों की शुरुआत की थी, वह मृत थे, लेकिन वे पंच मार सकते थे, और फ्लाइंग किक और फायर स्टंट कर सकते थे।

कार्यक्रम चलते रहना चाहिए

यह उन्हें BIG FM के नए वेलनेस शो, ’21 डिन वेलनेस इन ‘के लिए उपयुक्त होस्ट बनाता है।

22 मार्च को शुरू हुए तीन सप्ताह के शो में, सुनील ने श्रोताओं को स्वस्थ जीवन जीने के लिए प्रोत्साहित किया। वह अपनी दिनचर्या को साझा करता है, फिटनेस के साथ एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, और शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक कल्याण पर कई विशेषज्ञों से बात करता है।

“मेरा मानना ​​है कि एक आदत बनाने में सात दिन लगते हैं; 14 दिनों से शुरू होने वाले बदलाव को देखने के लिए; और दूसरों को दिखाई देने के लिए 21 दिन। इसलिए, इस शीर्षक के पीछे का विचार है, “वह शो के बारे में कहते हैं।

वह उत्साहित हैं क्योंकि यह उनका पहला रेडियो शो है। “रेडियो … आपको अंतरंगता की भावना देता है। आपको लगता है कि मेजबान आपसे सीधे बोल रहा है। चूंकि इसकी जबरदस्त पहुंच है, आप कल्याण पर चर्चा कर सकते हैं, जो महामारी के मद्देनजर, इतना महत्वपूर्ण हो गया है। मेरे लिए, कल्याण सिर्फ शरीर से अधिक है। यह मानसिक स्वास्थ्य, पोषण, चोटों से उबरने और आत्मविश्वास के बारे में है। ”

क्रिकेट, कराटे और योग

फिटनेस के लिए सुनील का शौक स्कूल में शुरू हुआ। वे कहते हैं, “मैं एक एथलीट था।” “मैं स्कूल में क्रिकेट में था। मैं तब देश के लिए खेलना चाहता था। फिर, मजबूत होने के लिए, मैं मार्शल आर्ट में शामिल हो गया। मैंने कराटे की ओकिनावा गोजू-शैली की शुरुआत की। ” किकबॉक्सिंग में उनके पास एक ब्लैक बेल्ट भी है।

यह उनकी फिटनेस थी जिसने उन्हें फिल्म ब्रेक दिया और वे जल्दी से एक एक्शन हीरो के रूप में टाइपकास्ट हो गए और फिटनेस अब केवल एक विकल्प नहीं था। फिर भी, सुनील ने कभी अपने वर्कआउट में कमी नहीं की। शूटिंग हो या न हो, वह सुबह 6 बजे तक उठ जाती है। दिन में दो घंटे व्यायाम और योग में बिताए जाते हैं। “आप अपने शरीर को रात भर नहीं बना सकते हैं,” वे कहते हैं। “मुझे लगता है कि इसीलिए मैं एक शो कर रहा हूं ‘21 दीन कल्याण‘और’ छह दिनों में छह पैक ‘नहीं।’ फिटनेस आपकी जीवनशैली का हिस्सा होना चाहिए। ”

लीना मोगरे, सेलिब्रिटी फिटनेस विशेषज्ञों में से एक Suniel शो पर बातचीत करती हैं, इससे सहमत हैं। लीना भारत की पहली महिला व्यक्तिगत फिटनेस ट्रेनर हैं। अतीत में उनके मुवक्किल ने कुछ शीर्ष फिल्म सितारों को शामिल किया है, जैसे माधुरी दीक्षित, जॉन अब्राहम अन्य। वह 25 वर्षों से फिटनेस उद्योग में हैं। “आज, हर कोई भ्रमित है क्योंकि बहुत सारे वर्कआउट हैं,” वह कहती हैं। “उदाहरण के लिए, कुछ लोग कहते हैं, ‘मैं अपना वजन कम करने के लिए क्रॉसफिट शुरू करूंगा।” फिर, वे घायल हो जाएंगे और व्यायाम को दोष देंगे। इसलिए, यह आकलन करना महत्वपूर्ण है कि आपको क्या सूट करता है। ”

सुनील ने जीवन के लिए जो काम किया है वह योग है। उसे आकार में रखने के अलावा, इससे उसे अपने पेशे की मानसिक माँगों को भी संभालने में मदद मिली। “मेरे लिए, यह आपके शरीर को फ्लेक्स करने या आपके पैर की उंगलियों को छूने के बारे में नहीं है; यह इस बारे में अधिक है कि आप अपनी सांस कैसे रोक सकते हैं, आप एक निश्चित ऊर्जा कैसे बनाए रख सकते हैं। जब आप योग की खोज शुरू करते हैं, तो आपको एहसास होता है कि यह गहरा हो गया है। ”

60 साल की उम्र में, सुनील ऐसी भूमिकाएं करने की कोशिश कर रहे हैं, जो अभिनय से अधिक अभिनय की मांग करती हैं, इसलिए नहीं कि उनका शरीर उन्हें रोक रहा है, बल्कि वे जो कर सकते हैं, उसके विविधीकरण के रूप में। वह ऐसी भूमिकाएं करना जारी रखता है जो शारीरिक रूप से भी मांग कर रही हैं। उन्होंने प्रतिपक्षी की भूमिका निभाई दरबार2020 में रजनीकांत अभिनीत एक पुलिस एक्शन ड्रामा। राष्ट्रीय पुरस्कार विजेता में माराकर: अरब सागर का शेर, मई में रिलीज़ होने के लिए, उन्होंने चंद्रोथ पनिक्कर नामक तलवार चलाने वाले योद्धा की भूमिका निभाई।

“आज, मैं शान से उम्र को देखता हूं,” वह कहते हैं। “मैं उम्र बढ़ने की प्रक्रिया से बच नहीं सकता, लेकिन मैं इसमें देरी कर सकता हूं। इसलिए, मैं लोगों को यह बताने की कोशिश कर रहा हूं कि अगर मैं इसे 60 साल में कर सकूं तो आप इसे कभी भी कर सकते हैं। ”

’21 डिन वेलनेस इन ‘सोमवार से शुक्रवार तक बीआईएम एफएम पर प्रसारित, मेट्रो शहरों में शाम 5 बजे से शाम 6 बजे, कोलकाता में शाम 6 बजे से शाम 7 बजे तक और गैर-महानगरों में शाम 4 बजे से शाम 5 बजे तक।





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