पानी, पानी हर जगह – लेकिन पीना न भूलें, स्वीडिश ओलंपिक नाविक कहते हैं

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नाविकों पर टोक्यो गेम्स पानी से घिरा हो सकता है, लेकिन यह गलत प्रकार है – और रेसिंग की तीव्र अवधि के दौरान निर्जलीकरण का जोखिम ध्यान में रखना एक प्रमुख कारक है क्योंकि वे ओलंपिक स्वर्ण के लिए अपना पाठ्यक्रम तैयार करते हैं।

जापानी गर्मियों की ऊंचाई पर होने वाले खेलों और एनोशिमा में नौकायन स्थल पर अक्सर तापमान 30 डिग्री से अधिक होने के कारण, स्वीडन के जोसेफिन ओल्सन जैसे एथलीटों को अपने तरल भंडार को ऊपर उठाने का हर मौका लेना पड़ता है।

“जब हाइड्रेशन की बात आती है तो आपको वास्तव में सामने होना पड़ता है। एक दौड़ में 50 मिनट लगते हैं और हम दौड़ के दौरान कुछ भी नहीं पीते हैं, इसलिए आपको वास्तव में दौड़ से पहले और बीच में भरना होगा, ”31 वर्षीय ने रायटर को बताया।

टोक्यो ओलंपिक ओल्सन लेजर रेडियल वर्ग में प्रतिस्पर्धा कर रहा है। (स्रोत: रॉयटर्स)

ओल्सन लेजर रेडियल वर्ग में प्रतिस्पर्धा कर रहा है, जहां 10 दौड़ की शुरुआती श्रृंखला 10 नाविकों का फैसला करती है जो रविवार की पदक दौड़ समुद्र में लड़ेंगे जो स्वीडन की तुलना में बहुत गर्म हैं।

“यहाँ का पानी बहुत गर्म है। आमतौर पर जब हम समुद्र पर निकलते हैं तो यह ठंडा होता है, आप ठंडा हो जाते हैं, और जब समुद्री हवा आती है तो यह ठंडी हो जाती है, लेकिन यहाँ पानी लगभग 27, 28 डिग्री है, इसलिए आप उसी तरह से ठंडा नहीं होते हैं। ,” उसने कहा।

ओल्सन, वर्तमान में शुरुआती श्रृंखला में आठ दौड़ के बाद तीसरे स्थान पर है, कई प्रतियोगियों में से एक है जो जापान में गर्मी के लिए तैयार करने के लिए बहुत अधिक समय तक चला गया। ओलंपिक.

31 वर्षीय ने कहा, “स्टॉकहोम में हमारे पास एक जलवायु कक्ष है और यहां आने से कुछ दिन पहले मैंने वहां किया था, और मुझे लगता है कि अब मुझे इसका लाभ मिला है।” “यह वास्तव में यहां की तुलना में जलवायु कक्ष में कठिन था, इसलिए यह बहुत उपयोगी था।

टोक्यो ओलंपिक स्वीडन दौड़ के दौरान तरल पदार्थ को फिर से भरने की कोशिश करता है। (स्रोत: रॉयटर्स)

“स्वीडन ने कहा कि वह निश्चित नहीं थी कि एक औसत दौड़ के दौरान उसने कितना तरल पदार्थ खो दिया था, लेकिन उसने कहा कि वह लगातार इसे भरने की कोशिश कर रही थी।

“यह बहुत सारे लीटर हो जाता है … आप दौड़ से पहले और बीच में इतना पीते हैं कि आप लगभग उल्टी करने के लिए तैयार हैं,” उसने कहा।

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