उत्तर भारत में शीत लहर: तापमान में गिरावट के साथ खुद को बचाने के लिए क्या करें और क्या न करें

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उत्तर भारत में शीत लहर: तापमान में गिरावट के साथ खुद को बचाने के लिए क्या करें और क्या न करें

 

भारतीय मौसम विभाग (IMD) ने बुधवार को आने वाले दिनों में उत्तर भारत में संभावित शीत लहर की चेतावनी जारी की।

आईएमडी ने ट्वीट किया, “पंजाब में 20 से 20 दिसंबर तक और हरियाणा, चंडीगढ़ और उत्तरी राजस्थान में अलग-अलग इलाकों में शीत लहर की संभावना है।” इसके अतिरिक्त, 16 और 17 दिसंबर की सुबह के समय पंजाब, असम, मेघालय, मिजोरम और त्रिपुरा में घने कोहरे की संभावना है। इससे पहले, आईएमडी ने 17 दिसंबर तक गुजरात के लिए शीत लहर की चेतावनी जारी की थी।

चूंकि देश का उत्तरी भाग आने वाली शीत लहर के लिए तैयार है, इसलिए कुछ निवारक उपायों को ध्यान में रखना महत्वपूर्ण है। जैसे, राष्ट्रीय आपदा प्रबंधन प्राधिकरण (एनडीएमए) ने इस अवधि के दौरान क्या करें और क्या न करें, की एक सूची साझा की।

शीत लहारनई दिल्ली में राजपथ पर एक सेंट्रल विस्टा साइट पर ठंडी शाम के दौरान हड्डी की आग के बगल में बैठे कार्यकर्ता। (प्रवीन खन्ना द्वारा एक्सप्रेस फोटो)

एनडीएमए द्वारा सुझाए गए सुझावों का पालन करें।

*जांच लें कि आपके पास सर्दियों के पर्याप्त कपड़े हैं।
*यदि संभव हो तो घर के अंदर ही रहें।
*मौसम और आपातकालीन प्रक्रिया की जानकारी के लिए सभी मीडिया आउटलेट्स की निगरानी करें।
* अकेले रहने वाले किसी भी पड़ोसी की जाँच करें, विशेषकर बुजुर्ग।
*सुनिश्चित करें कि आपातकालीन आपूर्ति आसानी से सुलभ है – बिजली नहीं का मतलब बिजली नहीं है।
*केवल एक कमरे का उपयोग करें – एक आंतरिक कमरे या मार्ग को गर्म करना आसान होगा।
* नियमित गर्म पेय सर्दी से लड़ने के लिए शरीर की गर्मी बनाए रखेंगे।
*यदि फ्रीजिंग पाइप की संभावना है, तो सिस्टम से पानी निकालें और इसे आपातकालीन आपूर्ति के रूप में रखें। पानी के मुख्य स्विच को बंद कर दें और नलों को खाली पाइपों पर चालू कर दें।
*अगर बिजली गुल हो जाती है, तो दरवाजा बंद होने पर फ्रीजर भोजन को 48 घंटे तक सुरक्षित रखेगा।
*सुनिश्चित करें कि पर्याप्त कपड़े पहने गए हैं – कई हल्की परतें एक मोटी परत से बेहतर होती हैं।
*दस्ताने की तुलना में मिट्टियाँ बेहतर होती हैं क्योंकि आपकी उंगलियां शरीर की गर्मी साझा कर सकती हैं।
*टोपी गर्मी के नुकसान को रोकने में मदद करती है।
*शराब का सेवन न करें क्योंकि इससे आपके शरीर का तापमान कम होगा।

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